PROYECTO:
Better LIFEStyle
“Plenitud que te acompaña”
HMNSVRy™
Objetivo Principal
Promover hábitos de vida saludables para mejorar el bienestar emocional y físico, ofreciendo herramientas prácticas para combatir la ansiedad y la depresión, y fomentar un estilo de vida integral que acompañe a las personas en su día a día.
Descripción Breve
Better LIFEStyle es un proyecto de HOMINES VARY enfocado en el cuidado personal y el desarrollo de hábitos positivos que fortalecen la salud mental y emocional. Su propósito es ayudar a las personas a construir rutinas sostenibles que les permitan disfrutar de una vida plena, equilibrada y con mayor bienestar.
Contexto y Justificación
El ritmo acelerado de la vida moderna, los altos niveles de estrés y la falta de autocuidado han generado un aumento en los problemas de salud mental, principalmente ansiedad y depresión. La implementación de un estilo de vida saludable no solo mejora la calidad de vida individual, sino que también fortalece la resiliencia, la productividad y las relaciones interpersonales. Better LIFEStyle busca atender esta necesidad con un enfoque integral y accesible.
Disponibilidad
Inicio oficial: 08 de Octubre de 2025.
Actualmente disponible
Acceso Online: Disponible en el servidor web de HOMINES VARY para todo el territorio mexicano, con posibilidad de expansión a Latinoamérica.
Aplicación Presencial: Zona Metropolitana de Puebla y Tlaxcala.
Sedes Oficiales: San Martín Texmelucan y Ciudad de Puebla.
Pilares del Proyecto
1. Bienestar emocional: Estrategias de manejo del estrés, ansiedad y depresión.
2. Autocuidado: Promoción de la actividad física y la nutrición equilibrada.
3. Relaciones saludables: Desarrollo de habilidades sociales y vínculos positivos.
4. Crecimiento personal: Prácticas de mindfulness, resiliencia y motivación.
Servicios, Recursos y Actividades Clave
Talleres de autocuidado emocional.
Programas de mindfulness y meditación.
Rutinas adaptadas a distintos niveles de atención.
Asesoría en hábitos saludables para prevenir recaídas o malestares.
Recursos digitales: guías, cápsulas informativas y retos de bienestar.
Actividades grupales para fortalecer la cohesión y motivación.
Audiencia
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Personas con problemas de salud mental que buscan mejorar su bienestar emocional y físico.
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Familias interesadas en desarrollar hábitos saludables en conjunto.
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Empresas que quieran promover bienestar integral en su personal.
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Comunidades en busca de programas accesibles de prevención y salud mental.
Recomendaciones
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Integrar el proyecto en entornos laborales, comunitarios y escolares.
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Ofrecer recursos accesibles en formato digital para un mayor alcance.
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Promover la práctica de pequeños cambios sostenibles en la rutina diaria.
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Generar programas adaptados a distintos grupos de edad.
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Medir impacto a través de indicadores de bienestar emocional y físico.
Impacto y Relevancia
Better LIFEStyle se plantea como un proyecto que impacta de manera preventiva y promotora en la salud mental, al:
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Reducir los niveles de estrés y ansiedad en la población.
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Fomentar una cultura de autocuidado sostenible para prevenir los problemas de salud mental.
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Mejorar la productividad y la satisfacción personal en distintos entornos.
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Promover relaciones sociales más saludables y equilibradas.
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Contribución al cumplimiento del ODS 3: Salud y Bienestar.
